Te presentamos el
Manual de cuidados que alivian
Una guía práctica de hábitos y acciones que ayudarán a mantener a salvo a tus seres queridos;
recuerda que las pequeñas acciones son las más importantes, por eso los cuidados que tengamos en familia podrían ayudarnos a aliviar el momento que atravesamos.

Practica en familia estos cuidados
Cuando llegues de la tienda, asegúrate de disponer todas tus compras en un área que puedas desinfectar y limpia cada elemento antes de almacenarlo. Limpia constantemente tu celular, tablet y/o computadora con un desinfectante. Procura contestar tus llamadas en altavoz o con auriculares, evitando llevar dispositivos móviles o bocinas a tu rostro. Los antojos, cálmalos en casa; tus comidas, snacks y pasa bocas mejor disfrútalos al volver. De ser posible, realiza tus pagos de forma virtual, así evitarás aglomeraciones. Antes de compartir información, verifica la fuente, recuerda que las redes sociales están llenas de contenido y noticias falsas, no seas parte de cadenas de desinformación. Invítalos a hacerte todas las preguntas que tengan sobre su regreso a clases bioseguro y háblales del virus desde una perspectiva de solución y no de terror. Así podrás controlar posibles cuadros de estrés y ansiedad. Pide información actualizada en la escuela sobre sus medidas de seguridad, y si puedes, ayúdales a garantizarlas por medio del grupo de padres. Mantén entre los útiles de tus hijos un botiquín con varios tapabocas de repuesto, gel antibacterial y en lo posible, toallitas desinfectantes. Presta mucha atención al estado de ánimo de tus pequeños. Si cuando retome las clases en la escuela lo notas estresado, bajo de ánimo o con mucha ansiedad, pregúntale cómo se siente. Si notas que su estado de ánimo no mejora, consulta un especialista. Explícale a tus hijos la importancia de seguir las señalizaciones que se encontrará en la escuela. Para esto pueden marcarlas también en casa, explicárselas a forma de juego y reforzar su papel de héroe. Cuando tus pequeños estén recibiendo las clases en casa, trata de mantener los mismos horarios que maneja la escuela, con espacios de descanso y esparcimiento. De esta manera asumirán mucho más fácil la alternancia.
¡Habla con tus hijos sobre el regreso a la escuela bioseguro!
Apoya el cumplimiento de protocolos de higiene en la escuela de tus hijos
¡Armemos un botiquín seguro!
Pongamos atención a los detalles
Recuérdale a tus pequeños las normas de bioseguridad
Si vuelven a la escuela en alternancia, establece horarios en casa
Conoce aquí las respuestas a las dudas más frecuentes sobre cómo afrontar la situación actual en casa.Cuidarnos alivia