El mundo está cambiando y recibir consejos de un profesional sobre los cuidados a tener en familia en medio de esta nueva realidad, alivia.

Ejercicio

El ejercicio es la mejor forma de liberar estrés y mantenerte en marcha con la mejor actitud. Descubre de la mano de un especialista en deporte tips y recomendaciones para mantenerte activa y motivar a todos en casa para llevar una rutina saludable.

Preguntas comunes sobre ejercicio respondidas por una experta

Tips y ejercicios para relajarte y divertirte en familia

Diviértete y relájate entrenando en familia

Salud

Sabemos que tienes muchas dudas cuando de tu pequeño se trata. En este espacio podrás aclararlas de la mano de nuestro pediatra quien te dará tips y recomendaciones para cuidar la salud de tu pequeño en casa sin olvidar, siempre, que lo más importante es consultar a tu médico.

Aprende a cuidar la salud de tu bebé

Hablemos de virus y fiebre en bebés con un profesional

¿Tu bebé tiene problemas para dormir? Conoce más aquí

Todo sobre enfermedades respiratorias ¡no te lo pierdas!

Cuida la salud de tus hijos en tiempos de confinamiento

Alimentación

Uno de los retos de cuidarse en casa es encontrar el equilibrio entre comer saludablemente y esos antojitos que hacen feliz a toda la familia. ¡Tranquila! Nuestra especialista en alimentación te ayudará a balancear las comidas para hacerlas saludables, divertidas y deliciosas para todos en casa.

Prepara comida saludable en casa con tus pequeños

Llena de sabor tu casa con recetas saludables y ricas

Segunda clase de cocina saludable en vivo ¡gratis!

Taller de cocina gratuito para cuidarnos en invierno

Snacks y bebidas sanas para preparar en invierno

¿Buscando nuevas ideas para desayunar? ¡Conéctate aquí!

Estimulación

¿Sientes que estimular a tu hijo en casa es complicado? De la mano de nuestra especialista en estimulación te darás cuenta que a través de pequeños esfuerzos y de acciones cotidianas en casa podrás marcar la diferencia en el desarrollo de tu bebé por medio de rutinas y actividades para fortalecer sus sentidos y motricidad.

Aprende a estimular a tu bebé de forma adecuada desde casa

Ayuda a tu bebé a descubrir el poder de sus movimientos

Prácticos tips para el desarrollo sensorial de tu bebé

Yoga

¿Imaginaste a tu pequeño/a practicando yoga? Tener una rutina de yoga podrá aliviar el estrés de la escuela en casa y todos los cambios que están viviendo. Les ayudará a mejorar su postura, autoestima, concentración y puede ser muy, ¡muy divertido!

Prepárate para nuestra asesoría con una maestra en yoga que te dará tips, recomendaciones y rutinas para que empieces a divertirte y a cuidar la salud mental de tu pequeño/a.

Todo sobre el yoga aquí

Yoga y meditación para mejorar el sueño en casa

Yoga a través de cuentos para liberar el estrés en casa

Yoga para mejorar la respiración y divertirse en casa

¡Nueva clase de yoga a través de cuentos!

Mejora la flexibilidad y reduce el estrés de todos en casa